Enkä minä mitään ihan lopullista sortumista herkkuihin tässä välissä edes tehnyt. Liikaa huolia, murheita, jotka saivat herkuttelemaan hieman enemmän.
Vaaka näyttää 81,5 kg ja tästä sitä taas aletaan pinnistää.
Painonhallintakurssi on ollut mahtava kokemus. Ainakin kerran viikossa on päässyt tekemään kunnon hikiliikuntaa ohjattuna. Olen saanut paljon hyvää tietoa ravinnosta ja liikunnasta.
Tämänhetkinen kroppa näyttää tuolta ^.
Nyt on taas maanantai ja kuten kaikki jojoilijat tietää, niin parhain päivä aloittaa jälleen elämänsä ryhdistäminen.
Laadin itselleni tavoitteen;
- 2xvko reipas kävely sauvoilla tai kävely+juoksu
- 1xvko kuntosali
- 3xvko kotitreenit
Kuulostaa ihan liialta siihen nähden mitä minulla olisi aikaa, mutta kun vain hyvin järjestää niin eiköhän tää onnistu! Tahtoa se vaatii!
Hyvää maanantaita!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti